Heb je ook het gevoel dat je dag voorbij vliegt en je de belangrijkste dingen eigenlijk niet afkrijgt? Mijn buurvrouw, die altijd een stampvol huishouden runt, vertelde laatst dat ze zóveel rust kreeg nadat ze een paar simpele routines invoerde. En eerlijk gezegd, ik dacht eerst: “Ja, leuk verhaal – hoe doe je dat dan precies?” Maar toen probeerde ik het zelf… En ja, het scheelt echt.
Waarom routines? En werkt het echt?
Je kent het vast wel – iedereen in huis op een ander moment wakker, eten op onverwachte tijden, speelgoed overal verspreid. Routines zorgen voor structuur, minder stress en – niet onbelangrijk – een beetje lucht.
Alhoewel, misschien werkt het niet voor elk gezin. Mijn collega zei laatst dat ze het juist té strak vond worden. Maar als je het slim aanpakt, past het meestal prima bij jouw eigen tempo.
Begin eenvoudig: de ochtendroutine
- Voorbereiden de avond van tevoren – kleding klaarleggen, lunchpakketjes maken, schoolspullen in de tas doen. Scheelt chaos ’s morgens.
- Een vaste wektijd – ook in het weekend. Ja, klinkt streng, maar daardoor sta je allemaal iets rustiger op.
- Korte gezamenlijke ontbijttijd – niet te lang, maar even samen aan tafel. Zo begin je de dag samen, dat geeft een beetje verbinding.
Handige routines voor overdag en avond
Naast de ochtend is ook de avond het moment waarop het kan ontsporen. Mijn moeder zei altijd: “Rust aan tafel, rust in huis.” Dus ga je samen eten met duidelijke afspraken over bijvoorbeeld schermtijd.
- Speel- en opruimrondes – bijvoorbeeld 10 minuten na het spelen speelgoed opruimen. Gebruik een stopwatch of timer, dat maakt het bijna leuk.
- Gezamenlijke klusjes – laat kinderen kleine taken doen zoals tafel dekken of vochtig afnemen. Het geeft ze verantwoordelijkheid en ontlast je een beetje.
- Bedtijdroutine – vaste volgorde: tandenpoetsen, voorlezen, licht uit. Zelfs als kinderen protesteren, helpt het ze beter slapen.
Een paar tips die ik van anderen leerde
- Gebruik een familieplanner – ophangen in de keuken of op een plek waar iedereen hem ziet. Zo weet iedereen wat er aankomt.
- Haal dingen weg die niet werken – soms is een routine te ingewikkeld. Niet perfect, gewoon vooral praktisch.
- Wees flexibel – een routine gaat niet altijd op als er onverwacht bezoek komt of zieke kinderen thuis zijn.
Je hoeft trouwens echt niet van de ene op de andere dag perfect te zijn met jouw nieuwe routines. Mijn buurvrouw zegt dat ze het steeds een beetje bijstelt, en dat ze daardoor minder moe thuiskomt van haar werk.
Wil je minder stress en meer overzicht in huis? Probeer gewoon één ding tegelijk en kijk wat er voor jou en je gezin werkt. Misschien help je ook anderen wel met deze tips – deel gerust je ervaring hieronder!
