Ken je dat gevoel dat je thuiskomt en het huis ademt chaos uit? Alsof alles tegelijk schreeuwt om aandacht. Vorige week had ik precies zo’n dag en besloot: dit kan zo niet langer. Misschien werkt mijn aanpak niet voor iedereen, maar ik deel graag wat tips waarmee ik voor het eerst sinds tijden echt rust voelde. Het gaat niet om een schoonmaaksprint, maar om iets diepers…
Stel de chaos eens kritisch aan de kant
Voordat je begint met dweilen of de keuken opruimen – stop even. Kijk om je heen en probeer te voelen wat die rommel met je doet. Vaak is dat meer dan alleen visuele druk. Mijn buurman vertelde dat hij sinds hij zijn werkkamer “zindelijk” hield, ook minder stress ervaart bij zijn Zoom-gesprekken.
- Begin klein. Pak één hoek, een lade, of een plank — niet alles in één keer.
- Bewust opruimen. Vraag jezelf bij elk ding af: Heb ik dit echt nodig? Past het bij de rust die ik wil?
- Gebruik ademruimte. Laat plekken waar niets ligt of hangt consciously vrij.
Geen magische toolbox, maar simpele hacks
Vorig jaar las ik ergens dat je ‘rommel’ beter in “zones” kunt onderbrengen — zoiets had ik nog nooit geprobeerd. Zo maakte ik bijvoorbeeld een speciale plek voor post, sleutels en andere kleine levende chaos. Niet alles op een hoop dus, maar georganiseerd durf ik het te noemen.
Wat in veel Nederlandse huizen ook helpt, is het gebruik van natuurlijke materialen en lichte kleuren. Bij mij in huis zorgt dat meteen voor een kalmere vibe, terwijl felle kleuren en plastiek me alleen maar onrustiger maken.
Hoe geheugengaande rituelen helpen
Sommige routines, zoals elke avond 10 minuten alles even terug op de juiste plek leggen – het klinkt simpel, maar als je dat trouw doet, merk je verschil. Mijn collega noemde het “de micro-opruiming”. Soms doe ik het nét niet, en dan voel ik het meteen de volgende dag.
En ja, het is verleidelijk om het te zien als een moetje – maar denk aan het effect: een ruimte waar je echt tot rust kunt komen, zonder dat rommel je afleidt. Ook al is het bij mij soms maar 20 minuten per week, het werkt beter dan uren achter elkaar aanpakken.
Maak het persoonlijk, niet perfect
Rust betekent niet dat je huis steriel moet zijn. Mijn moeder zei altijd: “Een huis moet leven, maar niet schreeuwen.” Laat die gezellige hoek met stapels boeken of je verzameling Delfts blauw – dat maakt het jouw plek. Je rust haal je niet uit het ontbreken van spullen, maar uit het gevoel dat alles klopt. Althans, zo ervaar ik het…
Misschien helpt het jou ook – of misschien heb je andere tips die ik niet ken. Laat het vooral weten in de reacties, ik ben benieuwd hoe Nederlanders omgaan met dit dagelijks “probleem”.
In ieder geval, succes en onthoud: het hoeft niet perfect, alleen rustiger.
