Werk en studie tegelijk doen—wie kent het niet? Het lijkt soms een onmogelijke puzzel, vooral als kinderen, vrienden en Netflix ook nog mee willen doen. Ik probeer het zelf al een tijdje en geloof me, het is niet altijd makkelijk. Maar er zijn manieren om niet compleet gek te worden en tóch alles gedaan te krijgen. Misschien helpt mijn ervaring jou ook een beetje.
Plan niet alleen je deadlines, maar ook je rust
De meeste mensen plannen alleen wanneer ze iets af moeten hebben. logisch, toch? Maar plan ook bewust pauzes. Mijn collega zegt altijd: “werken zonder pauzes is als fietsen zonder handen, het gaat wel maar je komt niet ver.” Op mijn werk gebruik ik vaak de Pomodoro-techniek—25 minuten knallen, 5 minuten eruit. Voor studie doe ik hetzelfde, werkt voor mij echt. En nee—dat betekent niet alleen maar Netflix bingewatchen in je pauze, maar iets wat je echt even loshaalt.
Wees eerlijk tegen jezelf en je omgeving
Een fout die ik vaak zie: studenten die denken iedereen perfect te moeten bedienen. Klinkt bekend? M’n buurman, die ook studeert en fulltime werkt, zegt dat hij soms gewoon “nee” zegt. Geen godsgruwelijke gedachte trouwens. Bovendien, vertel het aan je baas en docenten als je het druk hebt. Vaak snappen ze het meer dan je denkt, en soms is er ruimte voor flexibelere werktijden of extra tijd voor een opdracht.
Gebruik technologie, maar pas op voor afleiding
Er zijn beste handige apps die je kunnen helpen: van ToDo-lijsten tot studietimers. Zelf gebruik ik Todoist en Forest. Ja, Forest is zo’n app die je “plantjes” laat groeien als je niet op je telefoon zit—klinkt wat gek, maar het helpt me echt om niet steeds te scrollen. Maar het gevaar is dat je door teveel tools alleen maar bezig bent met plannen en minder met doen. Dus probeer een balans te vinden.
Leer nee zeggen en je grenzen kennen
Dat klinkt misschien als een open deur, maar het is zo moeilijk. Ik ben ervan overtuigd dat voor de meeste mensen het grootste stresspunt komt door te veel willen doen. Hou het overzichtelijk—liever minder goed dan alles half. Mijn zus studeert ook en werkte, ze gaf me laatst een tip: “Kies voor je prioriteiten, en laat de rest even voor wat het is.” Misschien klinkt dat simpel, maar het blijft een goede reminder voor me.
Tot slot—blijf flexibel en wees mild voor jezelf
Niet elke dag gaat alles perfect, en soms loopt het flink in de soep. Dat is oké—serieus. Laat gisteren los, focus op wat vandaag wél kan. Misschien helpt het ook om af en toe met vrienden te praten over deze struggle, want ja—je bent niet de enige die af en toe het gevoel heeft te falen. Ikzelf blijf leren, en misschien jij ook wel. Dus, probeer een paar tips uit, experimenteer—en hopelijk voelt het allemaal iets minder stressvol. In ieder geval voelt het voor mij nu een beetje zo, en dat is al winst, toch?
Waar worstel jij het meest mee als je werk en studie combineert? Deel het hieronder, ik ben benieuwd!
