Ouders zijn helden in een constant veranderende chaos. Soms lijkt het alsof er een miljoen dingen tegelijk gebeuren — и это продолжается без остановки. На прошлой неделе я разговаривал с мамой из Амстердама, которая поделилась парой трюков, которые реально упрощают жизнь. Возможно, ты уже многое знаешь, но пару советов всё равно стоит взять на заметку.
1. Maak een afspraaksysteem met kleurcodes
Идея проста — используйте цветные стикеры или маркеры для планирования семейных дел: зелёный — спорт, красный — школа, желтый — развлечения.
Вон мой сосед говорит, что так у него в доме наконец перестал происходить хаос с расписанием. можно даже использовать обычный магнитный планер на холодильник — очень удобно и наглядно.
2. Integreer ’s ochtends een kort ritueel
Может, это звучит банально, но 5 минут спокойного общения с детьми перед школой — самый лучший гарантий спокойного дня. Недавно читал, что небольшая доза внимания снижает стресс и у детей, и у родителей.
можно спросить: „Чем хочешь поделиться сегодня?“ или просто вместе выпить чай, не отвлекаясь на телефоны. Плюс — никто не торопится и обычно дети слушаются лучше.
3. Zet snacks klaar op vaste plekken
Моя мама всегда говорила — «Еда под рукой спасает настроение».
Храните полезные закуски в лёгкодоступных местах — например, на уровне глаз у детей. Это сэкономит и время, и нервы когда ребёнок просит кушать без остановки.
В Нидерландах популярны маленькие порционные пакеты с фруктами или йогуртами — идеальный вариант для таких случаев.
4. Gebruik apps voor gezamenlijke boodschappenlijst
В нашем чате родители обсуждали различные приложения, но Яндекс.маркет — не то. Популярные в Нидерландах, например, Bring! или Piggy, помогают не забывать ничего важного и совместно планировать покупки.
Плюс — не нужно каждый раз переписывать с бумажки или звонить партнеру.
5. Durf ’nee’ te zeggen
Это, возможно, самый болезненный совет для многих родителей. Но не стоит пытаться угодить всем и участвовать во всех мероприятиях.
Коллега рассказывал, как научился отказывать во вторник на дополнительную тренировку, чтобы сохранить время для себя и детей.
Это в конечном итоге помогает сохранить силы и не превратиться в зомби.
В общем, как-то так. Может, кто-то возьмет это себе на вооружение и попробует — я, например, собираюсь начать с цветных стикеров.
А у вас есть свои секреты? Делитесь в комментариях — это всегда поможет другим не сойти с ума 🙂
