Heb je ook het gevoel dat je steeds meer spullen verzamelt, maar er eigenlijk niet gelukkiger van wordt? Volgens mij worstelen we daar bijna allemaal wel mee, vooral in Nederland waar de winkels bijna om de hoek liggen. Veel spullen in huis zorgen niet alleen voor rommel, maar ook voor onnodige stress en een flinke ecologische voetafdruk. Misschien herken je het wel — een kast vol spullen die je nauwelijks gebruikt, maar toch niet wegdoet. Wat als je het anders zou aanpakken?
Waarom minder spullen juist beter is
Laat me eerlijk zijn: ik dacht vroeger ook dat meer spullen gelijkstaat aan meer comfort. Maar het tegendeel bleek waar. Teveel bezittingen maken je hoofd juist drukker — het huis wordt rommelig, opruimen kost tijd, en je voelt je minder ontspannen. In ons drukke land, met z’n snelle tempo en volle agenda’s, is het juist fijn om die rust te bewaren.
Bovendien zijn veel producten helemaal niet duurzaam. Denk aan goedkope gadgets of kleding die binnen no-time kapot gaat. Die dingen belanden snel op de afvalberg, terwijl de productie daarvóór ook al zwaar was voor het milieu.
Zo begin je duurzamer te leven zonder stress
- Gooi niet alles tegelijk weg. Begin rustig met één kast, een lade of een plank. Dat voorkomt dat je overweldigd raakt.
- Vraag je af of het item echt nodig is. Gebruik je het bijna nooit? Dan is het slimmer om het weg te doen — of uit te lenen.
- Kies kwaliteit boven kwantiteit. Een goed stuk dat lang meegaat is vaak milieuvriendelijker dan vijf goedkope alternatieven.
- Support lokale merken. In Amsterdam, Utrecht en andere steden duiken steeds meer duurzame initiatieven op. Mijn buurman kocht laatst handgemaakte meubels van een Rotterdamse maker — en hij is er enorm tevreden over.
- Ruil of geef spullen een tweede leven. Denk aan platforms zoals Marktplaats of buurtgroepen. Zo belanden spullen niet zomaar op de vuilnisbelt.
Wat levert het op? Minder stress en minder schuldgevoel
Op mijn werk praten we vaak over ‘digitale detox’, maar eigenlijk geldt hetzelfde voor spullen. Je merkt zelf dat minder rommel zorgt voor meer overzicht — en dat helpt echt om beter te ontspannen. Bij mij thuis voel ik het verschil direct: het scheelt een hoop gedoe en het maakt de ruimte letterlijk lichter.
En eerlijk — het is best fijn om niet constant die drang te voelen om nieuwe dingen te kopen, alleen omdat het kan. Zo draag je ook een steentje bij aan een beter milieu, zonder je leven ingewikkelder te maken. Misschien ben ik gewoon een oude hippie, maar ik geloof dat het simpel kan zijn…
Ben jij ook iemand die wil rustiger leven met minder spullen? Of heb je nog tips hoe dat het beste lukt? Deel het hieronder — ik ben benieuwd wat jullie ervaringen zijn!
