Ochtenden met kinderen… daar kunnen we allemaal over meepraten. Elke dag weer dat hele theater: ontwaken, aankleden, ontbijten, tassen pakken — en met z’n allen de deur uit, zonder dat er spullen blijven liggen of frustraties ontstaan. klinkt simpel, maar in de praktijk gaat het vaak mis. toch hoorde ik van een moeder uit mijn buurt iets waarvan ik dacht: dat ga ik proberen. en ja, het helpt echt.
Waarom ochtendchaos zo hardnekkig is
Wat er meestal gebeurt, is dat alles tegelijk wil: kinderen die nog even willen spelen, een ouder die tien dingen tegelijk probeert te regelen en het constant zoeken naar die ene sok of broodtrommel. We denken vaak dat het aan tijdsgebrek ligt, maar voor mij kwam het neer op een gebrek aan routine. Moge het simpel klinken — maar het is lastig vol te houden.
De truc die mijn ochtend redden
Nou, de gouden tip waar ik het over heb: maak samen de avond tevoren een ‘Ochtend-tas’. En dan niet alleen schoolspullen of werkspullen, maar echt alles wat die ochtend nodig is. Van kleding tot lunchpakjes en favoriete knuffels. Het gekke is: zodra de spullen klaarstaan, relaxed iedereen een stuk meer.
Een moeder bij ons in het dorp liet haar kinderen zelf hun tas klaarmaken — natuurlijk met wat hulp, anders mislukt het — en het scheelt haar elke ochtend een hoop stress. Ze zegt dat haar kinderen er zelf ook trots op zijn als ze het allemaal zelf regelen. Ik dacht eerst: lukt dat wel met de jongste? maar ja, met een beetje begeleiding kan praktisch iedereen meedoen. En dat is dan ook meteen een stukje verantwoordelijkheid leren.
Hoe je dit zelf kunt toepassen (en waarom het niet perfect hoeft)
- Start op tijd: zet elke avond een vast moment om de tas en kleren klaar te zetten. Bij ons is dat het moment vlak na het eten.
- Maak het visueel: gebruik een checklist (gewoon op papier of op de telefoon) zodat kinderen weten wat er in de tas moet.
- Laat ruimte voor flexibiliteit: soms vergeet je iets — geen ramp, dat kan later altijd nog.
- Wees geduldig: het gaat soms mis, kinderen zijn nou eenmaal onvoorspelbaar. maar die paar keer dat het goed gaat, wegen zwaarder.
mijn buurvrouw vertelde ook dat ze hierdoor de ochtendstress bijna volledig kwijt is. haar jongste begint nu bijna te vragen wanneer hij z’n tas mag klaarmaken — dat had ik niet verwacht, maar het lijkt te werken.
Waarom dit meer is dan alleen een organisatie-truc
Wat ik belangrijk vind, is dat deze strategie ook de zelfstandigheid van kinderen stimuleert en ze een stukje controle geeft over hun eigen dag. Dat scheelt bij de start vaak al veel gedoe, en daardoor gebeuren er minder driftbuien of uitstelgedrag. En geloof me, je wilt niet elke dag om half acht ruzie maken over een schoen.
Dus als je net als ik soms ’s ochtends denkt: “wanneer gaan we eigenlijk eens normaal de deur uit?” — probeer dan deze avondroutine. misschien werkt het niet voor iedereen, maar het is makkelijker dan elke ochtend hysterisch rondspringen, en dat alleen al is winst. in het ergste geval mag je weer iets nieuws proberen, in het beste geval is je ochtend een stuk rustiger.
kortom: probeer het uit, zeg ik. en laat vooral weten of het jou ook zo hielp, of misschien heb je nog een betere tip? ik ben benieuwd wat jullie ‘s ochtends doen om het makkelijker te maken.
