Elke ochtend hetzelfde circus? Kinderen aankleden, tandenpoetsen, ontbijten — en jij rent maar achter ze aan. Het lijkt soms wel alsof het een onmogelijke taak is om ze zonder strijd de deur uit te krijgen. Maar wat als ik je zeg dat het wat eenvoudiger kan, zonder dat je elke keer de strijdbijl hoeft op te graven? Ja, dat kan echt. Althans, zo lukt het mij (meestal).
Waarom is het zoveel gedoe?
Kinderen zijn geen kleine volwassenen — logisch eigenlijk, maar soms vergeten we dat. Ze hebben hun eigen tempo, behoeften en soms gewoon geen zin om mee te werken. Plus, de dagelijkse haast helpt ook niet mee. Een collega vertelde dat haar dochter juist ’s ochtends misbruik maakt van het feit dat ze haast heeft — en tsja, daar kun je weinig aan veranderen behalve rustiger worden, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Mijn drie gouden tips voor rustiger ochtenden
- Voorbereiding is key. Kleding alvast klaarleggen de avond van tevoren scheelt een hoop gezeur over wat aan te trekken. Maatje groot of klein — meteen kiezen en klaar. Een simpel ritueel, maar het werkt echt, zeker bij kleintjes die zich dan niet hoeven te bedenken.
- Betrek ze erbij. Laat ze zelf kiezen wat ze willen eten of welk tasje ze mee willen nemen. Niet alleen maakt het ze trotser, maar het geeft je ook één gevecht minder over “ik wil dit niet” of “nee, dát schoenen niet”.
- Rust in jezelf. Okay, dat klinkt heel zweverig. Maar hoe meer jij stress uitstraalt, hoe lastiger het voor kinderen wordt om mee te bewegen. Op mijn werk bijvoorbeeld, merk ik dat als ik rustig en geduldig blijf — ook al wil ik hard wegrennen — het thuis ook soepeler gaat.
Handige hacks van ouders hier in Nederland
In ons Whatsapp-groepje met ouders uit de buurt werd laatst een paar slimme trucjes gedeeld. Zo gebruiken velen van ons een checklist voor de ochtend (“tandjes poetsen, jasje aan, broodtrommel mee”) die zelfs kleuters zelf af kunnen vinken. Ook populair: timers of muziek als signaal dat het tijd is om door te gaan naar de volgende stap.
Een vaker genoemde tip: houd vast aan een vast ritme. Als kinderen weten wat er gaat komen, zijn ze minder geneigd te dwarsliggen. Mijn buurman zwoer er zelfs bij dat zijn kinderen hierdoor veel minder ochtendhumeur hebben — hoewel, misschien heeft hij gewoon geluk.
Wat als het écht niet lukt?
Niet elke dag is perfect. Dat is oké. Soms moet je gewoon accepteren dat het chaotisch is — en misschien later wat extra chillen als iedereen op school zit. Mijn moeder zei altijd: “goed is goed genoeg”. En ja, de kinderen zijn uiteindelijk vaak ook blij als ze gewoon op tijd op school zijn, ook zonder dat alles tiptop verliep.
Probeer het gewoon een paar dagen, kijk wat voor jouw gezin werkt. Iedereen is anders, maar deze tips zijn toch echt het proberen waard. En wie weet… komt die stressloze ochtendroutine toch dichterbij dan je dacht.
Heb jij nog handige ochtendrituelen of slimme hacks? Deel ze hieronder — ik ben benieuwd!
