Je herkent het vast wel: je hebt bergen werk én school, maar je motivatie doet raar, je agenda lijkt een chaos en opeens lijkt het alsof je overal tekortschiet. Niet zo gek – combineren van werken en studeren is een flinke uitdaging. Soms lijkt het wel alsof je 48 uur per dag nodig hebt. Toch zijn er manieren om het beter te regelen, zonder jezelf compleet op te branden.
De valkuilen van werken én studeren tegelijk
Mijn collega vertelde laatst dat hij zo vastliep: “ik was drie keer zo moe als normaal”. En dat verbaast me niet. Het combineren van een baan met school kan uitputtend zijn. Vooral als je geen duidelijke planning maakt.
- Verkeerde prioriteiten: Je denkt dat alles tegelijk belangrijk is – maar dat is zelden zo.
- Geen tijd voor rust: Van sprinten naar school, werken, en dan thuis nog huiswerk maken – en ontspanning? Vergeet het.
- Gebrek aan structuur: Zonder een goed systeem sluipen taken er tussendoor en wordt alles een last minute stress feestje.
Waarom het niet makkelijker wordt
Misschien herken je het: arbeidscontracten in Nederland zijn vaak vrij flexibel, maar die flexibiliteit vertaalt zich niet altijd in rust en overzicht. Zeker een bijbaan in de horeca of retail, met wisselende diensten, haalt je stadsbrein soms volledig door elkaar. En studieboeken? Die liggen dan vaak wekenlang onaangeroerd.
Een kleine analyse van mijn eigen ervaring
Mijn planning was jarenlang een puinhoop – ik dacht dat ik alles wel onder controle had. Totdat ik maanden terug ben gaan experimenteren met wat écht werkt. Bijvoorbeeld: vaste blokken inplannen voor studie, en vooral tijd reserveren om écht te ontspannen. En ja, het was even wennen.
Hoe je het eindelijk wél goed aanpakt
Hier wat tips die ik en collega’s in Nederland toepassen, en die verrassend goed werken:
- Maak een realistische planning. Zet niet alleen deadlines in je agenda, maar blokkeer ook vaste studietijden – en hou je eraan.
- Zeg soms nee. Dat klinkt makkelijk, maar het is essentieel. Vooral bij onregelmatige werkuren.
- Gebruik apps of planners. Persoonlijk hou ik van simpel: een papieren planner werkt soms beter dan ingewikkelde apps.
- Zorg voor regelmatige pauzes. Kort maar krachtig – 5 minuten weg van je scherm kan al een wereld van verschil maken.
- Praat met je werkgever of docenten. Vaak is er meer ruimte voor overleg dan je denkt.
Een paar extra hacks
In ons Amsterdamse studiegroepje op de uni spraken we laatst over ‘microtaken’. In plaats van een heel hoofdstuk, pak je bijvoorbeeld slechts 10 minuten een specifiek onderdeel aan. Dat voelt minder zwaar en het werkt verrassend motiverend.
Ook experimenteren met daglicht: een koffietentje in de Pijp heeft voor mij beter gewerkt dan thuis studeren, ondanks het kleine beetje omgevingslawaai.
Conclusie?
Werken en studeren combineren blijft pittig, zeker in Nederland waar het leven soms razendsnel gaat. Maar met wat meer structuur, praktische aanpassingen en een portie zelfcompassie, wordt het een stuk haalbaarder. Misschien is het nog niet de perfecte oplossing – maar hé, soms is ‘goed genoeg’ al winst.
Ga jij het proberen? Of heb je al goede trucs? Deel ze hieronder – ik ben benieuwd wat bij jou werkt (of juist niet)!
