Je kent het vast wel: na een drukke werkdag wil je quality time met je gezin, maar de to-do lijst wordt alleen maar langer. En soms lijkt het alsof je dagen gewoonweg uit te weinig uren bestaan. Toch zijn er simpele trucs die je meteen kunt toepassen om meer rust en plezier te creëren. ik probeer ze zelf al een tijdje en ja — het scheelt echt. Misschien werkt het ook voor jou, of misschien ook niet, maar een poging waard toch?
1. Plannen is niks voor jou? Probeer dan tijdsblokken
Ik hoor je al zuchten, “plannen kost ook tijd”. Maar tijdsblokken maken is iets anders. Kies vaste momenten om samen met je gezin iets te doen — en hou je daar vooral af en toe ook aan. Bijvoorbeeld; op woensdagmiddag samen een spelletje, of zondagmiddag wandelen in het Vondelpark. Die kleine afspraakjes zorgen voor een ritme, minder gedoe met elke keer opnieuw iets bedenken.
2. Maak gebruik van gezins-tools (maar niet te veel)
Ja, apps voor gezinsplanning bestaan. Bijvoorbeeld Cozi of FamilyWall, maar soms is een simpel whiteboard in de keuken al genoeg. Hang het op waar iedereen het ziet, schrijf de belangrijkste dingen op — afspraken, klusjes, boodschappen. Mijn buurman zweert erbij, zegt dat het een enorme rust geeft als alles ‘zichtbaar’ is voor iedereen, ook de kinderen.
3. Delegeer en betrek iedereen, óók de kids
We doen vaak alles zelf omdat het sneller gaat, maar kinderen kunnen best meer dan je denkt. Mijn dochter van 8 helpt nu met tafel dekken en haar eigen spullen opruimen — ja, soms is het rommelig, maar het scheelt mij tijd en ze voelt zich betrokken. Ook je partner kan misschien een klusje overnemen, zonder dat jij hoeft te micromanagen. In ons chatgroepje voor het gezin plannen we sinds kort wie wat doet, werkt best goed.
4. Eten voorbereiden: de beste tijdwinst ooit
Eten bedenken en klaarmaken slokt vaak de meeste tijd op. Mijn tip: kook een paar maaltijden vooruit tijdens het weekend. Vruchtbaar idee? Check! Bijvoorbeeld stamppot of pasta die je in porties in de vriezer stopt. Maar even eerlijk, duurt soms ook even voordat iedereen eraan went. Misschien is een halve stap ook al winst.
5. Houd je smartphone in de gaten, écht waar
Niet alleen voor jezelf, ook voor de kids — schermtijd kan snel ongemerkt veel tijd opslokken. Zet bijvoorbeeld gezamenlijke schermvrije uren in, of kies samen een moment waarop iedereen zijn apparaat even weglegt. Mijn vrouw en ik proberen dat ’s avonds te doen, dan ontstaat er vaak beter contact. Onwennig, maar waardevol.
In het kort: met kleine veranderingen en wat geduld kun je verrassend veel tijd met je gezin terugwinnen. Verlies de perfecte planning maar een beetje uit het oog en focus op wat echt werkt voor jouw gezinssamenstelling. Niet elke hack past bij iedereen, maar wellicht vind jij hier iets dat je leven wat makkelijker maakt. En hé, als je nog goeie tips hebt — deel ze hieronder! kan ik er weer wat van leren…
