Je kent het wel — de dag vliegt voorbij, kinderen naar school, jij werkt, en voor je het weet ligt iedereen weer uitgeput op de bank. Quality time met je kinderen voelt soms als een onhaalbare luxe. Maar misschien ligt het niet aan tijdgebrek, maar aan hoe je die tijd invult. Ik probeerde een paar verrassende dingen die écht werkten — althans voor ons. Misschien iets voor jou ook?
Maak van kleine momenten een feestje
Quality time is niet altijd urenlang samen spelen of grote uitjes plannen. Soms zijn het de korte, onverwachte momenten die het verschil maken. Mijn buurvrouw doet dit bijvoorbeeld: ze kookt samen met haar kinderen, maar niet alleen het eten — ze maken er een avontuur van, van het kiezen van ingrediënten tot het bedenken van grappige namen voor het gerecht. Het laat zien dat aandacht niet synoniem hoeft te zijn met tijd.
Beperk schermtijd op een slimme manier
Niet dat ik tegen beeldschermen ben—bij lange na niet. Maar in ons chatgroepje onder ouders spraken we over het effect van samen naar een serie kijken versus ieder voor zich op z’n telefoon staren. Sinds we vaste ‘schermmomenten’ inplannen — bijvoorbeeld samen een aflevering van een kinderprogramma — merk ik dat de kinderen meer connecting moments krijgen. Misschien klinkt het logisch, maar toch moet je het even doen voor je het gelooft.
Ga samen op ontdekking in eigen buurt
Een dag naar de Efteling is geweldig, maar dat kost natuurlijk tijd en geld. Wat ik verrassend vond: met mijn kinderen in het Amsterdamse Bos wandelen, een speurtocht doen of een citaat van een lokale dichter zoeken op een muur — het brengt nieuwe energie zonder dat je ver hoeft te reizen. Mijn collega uit Breda vertelde dat ze met haar kinderen fietsen combineert met een stop bij kleine, onbekende cafés. Zo wordt de buurt ineens spannend.
Laat kinderen meebeslissen (en leer van hun keuzes)
Ik probeer steeds vaker mijn kinderen te betrekken bij plannen. Vroeger was ik zo van ‘ik weet wat het beste is’, maar nu ik ze laat kiezen tussen verschillende activiteiten, zie ik ze opleven. Natuurlijk werkt dat niet altijd — soms leidt het tot eindeloos gezeur — maar soms ontdekken ze nét iets wat jij zelf over het hoofd zou zien.
Tips die écht werken, volgens mijn ervaring
- Maak een lijstje samen met je kinderen: wat zouden ze écht leuk vinden om samen te doen?
- Verander de routine, zelfs kleine dingen — een picknick in de woonkamer bijvoorbeeld.
- Gebruik tijd zonder scherm als een kans om iets nieuws te proberen: tekenen, bouwen, spelen.
- Geef jezelf wat speelruimte: het hoeft niet perfect, het moet gewoon samen zijn.
Misschien klinkt het wat simpel, maar het gaat erom dat je er écht bent. Niet half, maar volledig. Dat lukt niet altijd — soms tikken de berichten harder, of zit je vol met je eigen gedachten. Toch levert het zoveel op, die connecties, ook al zijn het kleine stapjes. Of zoals mijn moeder altijd zei: ‘Kleine momenten maken goede herinneringen’.
Dus, wat ga jij deze week anders doen voor je kids? Heb je nog gekke tips? Deel ze hier — ik ben benieuwd naar jullie verhalen! En als je deze tips save-t, beloof ik dat je volgend weekend een klein verschil zult merken. Of nou ja, misschien toch niet, maar dat horen we dan wel weer…
